Was ist Resilienz- und Gesundheitscoaching?
In unserem modernen Alltagsleben, das häufig von Stressfaktoren und einer ungesunden Lebensweise geprägt ist, wird es immer wichtiger, die eigene Gesundheit möglichst lange zu erhalten oder zu verbessern. Gesundheit ist nicht statisch, sondern ein stetiger Prozess - Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Gesundheitstechniken führen
zu Entspannung, zu innerer Ruhe und Besinnung,
zu gezielter und körpergerechter Bewegung,
zu einer erhöhten Sensibilität für die Bedürfnisse des eigenen Körpers und Seele
zu einer erweiterten Selbst- und Naturerfahrung.
Kurz gesagt: zu mehr Resilienz.
Im Coachgespräch analysiere ich zusammen mit Ihnen Ihren Ist-Zustand unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Lebens- und Arbeitssituation. Gemeinsam legen wir Ihre persönlichen Ziele fest und erarbeiten eine für Sie praktikable Vorgehensweise. Wenn Sie wünschen, begleite und unterstütze ich Sie in der Umsetzungsphase.
Wenn Sie noch Fragen haben oder wissen wollen ob ein Gesundheitcoaching für Sie geeignet ist, können Sie mich gerne hier kontaktieren. Ich freue mich über Ihre Anfrage.
