Sie müssen täglich zahlreiche Herausforderungen bewältigen,

Sie versuchen alles gut unter einen Hut zu bringen,

    allen Anforderungen gerecht zu werden

    und trotzdem alles perfekt im Griff zu haben?

Fühlen Sie sich zwischen Zeitnot und Leistungsdruck  immer mehr gestresst?

Passiert es Ihnen immer öfter, dass Sie in der Freizeit nicht mehr abschalten können?

Fühlen Sie sich nicht mehr wohl?

Nehmen Sie sich eine Auszeit!

Regenerieren Sie ihre Kräfte,

in dem Sie Ihren Geist zur Ruhe verhelfen und Ihre Anspannung im Körper loslassen!

Ich unterstütze Sie...

• mit geführten Phantasie- und Traumreisen zu bestimmten Themen
• mit aktiven Meditationen. Meditation ist eine Reise nach innen. Sie soll uns helfen, bewusster und ganz im Hier und Jetzt zu leben. Meditation bedeutet, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und so zu beruhigen, dass tiefe Einsichten möglich und selbstverständlich werden. 
• mit leicht zu erlernenden Selbstbehandlungs- und Enspannungsmethoden, die Ihnen helfen, auch im Alltag abzuschalten und Kraft zu tanken.

Ich besitze ein Zertifikat als Meditations- und Entspannungstrainer,  erworben als Abschluss nach einer Weiterbildung in der "Lebensschule" Casa Corazón in Cala Mandia/Mallorca.

Wenn Sie noch Fragen haben oder wissen wollen ob ein Gesundheitcoaching für Sie geeignet ist, können Sie mich gerne hier kontaktieren. Ich freue mich über Ihre Anfrage.